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5시 30분 눈 떠짐
6시 일어나서 자리갬
물 한잔
스트레칭
https://youtu.be/xrYTboicBmY
6:54 복근운동 2세트
상체 10
골반들고10
골반+한쪽다리 10.10
다리들기 10
물 한잔
6:59. 청소
수영(한체대)
08:04 청소 완료
팔다리 후덜덜 ㅠㅠ
아주머니들 대단하시다
오늘보니 다들 복근 있으심
철인도 하시고
수영도 일등 ㅜㅜ
쭈구리로 접영2000
한바퀴 건너뜀
킥판잡고 접영킥 할때 킥판 누르지말고 밀듯이
레인 타 넘을 수 있을 정도로
팔은 벌려지지 않게
민기와 점심
상범효찬 홍대
-네이버 예약 통신판매업 서류 준비
위임장
사업자등록증 인쇄 - 안내사항 재정리
현관
티비장 버리기